29
марта 2024пятница
Анастасия Амосова из Королева - восходящая звезда кикбоксингаНовости вашего района
Online-интервьюАндрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году
Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей. задайте ваш вопрос
Спорт — 2 Мая 2016, 05:09
Анастасия Амосова из Королева - первые шаги в кикбоксинге. Внешне очень привлекательная девушка из Королева - Анастасия Амосова решила начать карьеру профессионального кикбоксера.
А вдохновили её на этот важный шаг другие представительницы этого, мягко говоря, неженского вида спорта. Анастасия удачно совмещает занятия спортом с учебой, а свое утро она традиционно начинает с пробежки почти в шесть утра.
Дело в том, что и тренировки у Анастасии начинаются рано утром, опаздывать не рекомендуется. В любом случае времени Анастасии на все не хватает, и периодически приходится расставлять приоритеты и делать выбор. Ведь сразу после пробежки она отправляется преподавать тхэквондо и подростков в родном Королеве. Далее Анастасия едет Москву, там она учится на втором курсе РГГУ (специальность «психолог».)
И только в конце насыщенного дня у Анастасии выдается минутка-другая, которую можно посвятить себе. Такой ритм жизни в стиле «нон-стоп» непременно дает свои плоды.
Давайте пожелаем Анастасии творческих успехов.
Что касается тренировок в секции женского кикбоксинга, они несут в себе большое количество преимуществ и "бонусов" для представительниц "слабого" пола. В частности, кикбоксинг как сочетание техники боевых искусств и кардионагрузками в режиме высокозатратной тренировки гарантированно сжигает калории и жир.
Это невероятно эффективный способ похудеть. Кикбоксинг даже в одиночку сжигает около 750 калорий в час, так утверждают ученые и тренеры в один голос.
Кардио-элементы кикбоксинга являются одним из наиболее эффективных способов сжигания жира, особенно это важно для жира на животе. Ведь наличие жира на животе связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. В исследованиях ученых на эту тему показано, что аэробные упражнения лучше всего подходят для сокращение жира на животе.
Не стоит упускать из виду и значительный тонизирующий компонент кикбоксинга. Ведь он заставляет задействовать все группы мышц в вашем теле. Тренировка будет также улучшать координацию, в то время как постоянное движение улучшает гибкость и рефлексы.
В то время как большинство женщин обращаются к кикбоксингу для физической тренировки, аспект самообороны является еще одной особенностью. Иметь возможность защитить себя - ценный актив, это расширяет ваши права и возможности. Приятно осознавать, что если вы оказались в опасной ситуации, у вас есть знания, которые помогут.
Версия для печати Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
Информация из первых уст
Все радиостанции московской области
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
|
Погода
+6 +8 вечером +6 +8 ночью +5 +7
Котировки
Партнеры |