06
декабря 2019
пятница
 

Реутовская пенсионерка Людмила Колобанова победила в Эстонии

Новости вашего района

Балашиха Железнодорожный Реутов Домодедово Дубна Химки

Online-интервью

Андрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос
Спорт — 12 Мая 2016, 23:26

Настоящая бабушка из Реутова отлично выступила на марафоне в Эстонии. Реутовская пенсионерка Людмила Колобанова смогла пробежать двадцать три марафонских километра, соревнования проходили в эстонском городе Тарту. 

 Нужно отметить возраст чемпионки: семьдесят один год (!). 

 Людмила Колобанова прибежала первой среди всех, кто старше определенной возрастной категории. Такая информация поступила из пресс-служба администрации Реутова. 

 Дошло до того, что передовую спортсменку почтенного возраста поздравил глава Реутова, он пожелал Людмиле Колобановой новых удачных стартов. Наверняка многие слышали о том, что физические упражнения рекомендует медицина. 

Это не просто слова, есть множество научных доказательств того, что регулярные физические упражнения (150 минут в неделю, что составляет около 30 минут пять раз в неделю) действительно помогают. В частности, бег имеет массу преимуществ для здоровья, которые простираются далеко за пределы какой-либо таблетки, какую врач может прописать. 

 Исследования показали, что бег может помочь предотвратить ожирение, сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление, инсульт, некоторые виды рака, а также целый ряд других неприятных условиях. Более того, ученые показали, что бег также значительно улучшает качество вашей эмоциональной и психической жизни, и даже помогает жить дольше. 

Бег делает вас счастливее. Если вы работаете на регулярной основе, вы уже открыли для себя это. Независимо от того, насколько хорошо или плохо вы чувствуете себя в данный момент, физические упражнения заставят вас чувствовать себя лучше. И это выходит за рамки только бега, идет просто прилив хорошего самочувствия гормонов, известных как гормоны радости. В исследовании, опубликованном в 2006 году о спорте и упражнениях, исследователи обнаружили, что даже один сет упражнений - 30 минут ходьбы на беговой дорожке, может мгновенно поднять настроение тех, кто страдает от депрессивного упадка.

 Также было исследование в области медицины и науки о спорте, в ходе крысы и мыши получили эффекты от бега на колесе, подобные антидепрессантам. Исследователи пришли к выводу, что физическая активность является эффективной альтернативой для лечения депрессии.


Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


Облако тегов

41+  Авиаград Жуковский  Аксаков  Альтернатива  Альтернативная газета  Богородские вести  Бронницкие вести  Вести Дубны  Вестник Восточного Подмосковья  Виадук  Видновские вести  Волоколамский край  Волхонка  Воскресенские деловые вести  Вперед (Сергиев Посад)  Время  Время Чеховское  Встреча  ГИБДД  Город  Городок  Городские вести  Городской квартал  Городской ритм  Грань  Деловое Одинцово  Деловой прием  Добрая газета  Долгие Пруды  Егорьевский курьер  Егорьевское утро  ЖКХ  Жуковские вести  За новую жизнь  Заря  Звенигородские вести  Земля Подольская  Знамя труда  Искра-ТВ  Истринские вести  Каширские известия  Ключ  Коломенская правда  Компаньон и Ко  Конференция  Котельники сегодня  Красное Знамя  Куйбышевец  Курьер-Инфо  Ленинская Шатура  Лобня  Луховицкие вести  Лыткаринские вести  Люберецкая газета  Люберецкая панорама  МИГ  Маленький город  Местные вести  Наша Апрелевка  Наше слово  Неделя в Подлипках  Новая жизнь  Новости недели  Новые рубежи  Новый шанс  Одинцовская неделя  Олимпиада  Ореховские вести  Основа  Павлово-Посадские известия  Площадь Мира  По Ярославке  Победа  Подольский рабочий  ПроТВинформ  Протвино Сегодня  Пульс Ивантеевки  Пушкинский вестник  Пущинская среда  РЖД  Родники  Рошальский вестник  Своя газета  Север Подмосковья  Сельская Новь  Сергиевские ведомости  Серебряно-Прудский вестник  Серп и Молот  Серпуховские вести  Слет  События  Совет  Солнечногорский курьер  Сочи  Спорт  Спутник  Ступинская панорама  Угрешские вести  Утро Вечера Мудренее  Факт  Химкинские новости  Центр города  Черноголовская газета  Чеховский вестник  Шаховские вести  Электрогорские вести  Ярославка - реклама  Ять  аренда  аттракционы  ветераны  взятка  дети  дороги  дума  жилье  завод  земля  инвестиции  интернет  кино  конкурс  космос  марафон  милиция  митинг  молодежь  перестрелка  песня  пожар  праздник  преступление  приставы  рецензии  свинокомплекс  склады  спорт  студенты  суд  театр  терроризм  убийство  учителя  футбол  хоккей  церковь  школы  школьники  экология  эрудиты 
  
Погода -1 +1
утром -1 +1 днем -1 +1
Котировки
USD ЦБ РФ 63,8135 -0.3813
EUR ЦБ РФ 70,7245 -0.3841

Партнеры









































все партнеры
 
Путешествия своим ходом по Тайланду и не только.