22
августа 2019
четверг
 

Реутовская пенсионерка Людмила Колобанова победила в Эстонии

Новости вашего района

Балашиха Железнодорожный Реутов Домодедово Дубна Химки

Online-интервью

Андрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос
Спорт — 12 Мая 2016, 23:26

Настоящая бабушка из Реутова отлично выступила на марафоне в Эстонии. Реутовская пенсионерка Людмила Колобанова смогла пробежать двадцать три марафонских километра, соревнования проходили в эстонском городе Тарту. 

 Нужно отметить возраст чемпионки: семьдесят один год (!). 

 Людмила Колобанова прибежала первой среди всех, кто старше определенной возрастной категории. Такая информация поступила из пресс-служба администрации Реутова. 

 Дошло до того, что передовую спортсменку почтенного возраста поздравил глава Реутова, он пожелал Людмиле Колобановой новых удачных стартов. Наверняка многие слышали о том, что физические упражнения рекомендует медицина. 

Это не просто слова, есть множество научных доказательств того, что регулярные физические упражнения (150 минут в неделю, что составляет около 30 минут пять раз в неделю) действительно помогают. В частности, бег имеет массу преимуществ для здоровья, которые простираются далеко за пределы какой-либо таблетки, какую врач может прописать. 

 Исследования показали, что бег может помочь предотвратить ожирение, сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление, инсульт, некоторые виды рака, а также целый ряд других неприятных условиях. Более того, ученые показали, что бег также значительно улучшает качество вашей эмоциональной и психической жизни, и даже помогает жить дольше. 

Бег делает вас счастливее. Если вы работаете на регулярной основе, вы уже открыли для себя это. Независимо от того, насколько хорошо или плохо вы чувствуете себя в данный момент, физические упражнения заставят вас чувствовать себя лучше. И это выходит за рамки только бега, идет просто прилив хорошего самочувствия гормонов, известных как гормоны радости. В исследовании, опубликованном в 2006 году о спорте и упражнениях, исследователи обнаружили, что даже один сет упражнений - 30 минут ходьбы на беговой дорожке, может мгновенно поднять настроение тех, кто страдает от депрессивного упадка.

 Также было исследование в области медицины и науки о спорте, в ходе крысы и мыши получили эффекты от бега на колесе, подобные антидепрессантам. Исследователи пришли к выводу, что физическая активность является эффективной альтернативой для лечения депрессии.


Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


Облако тегов

41+  Авиаград Жуковский  Аксаков  Альтернатива  Альтернативная газета  Бронницкие вести  Вести Дубны  Вестник Восточного Подмосковья  Виадук  Видновские вести  Волоколамский край  Воскресенские деловые вести  Вперед (Сергиев Посад)  Вперед (Химки)  Время  Время Чеховское  Встреча  ГИБДД  Город  Городок  Городские вести  Городской вестник  Городской квартал  Городской ритм  Грань  Деловое Одинцово  Деловой прием  Дмитровский вестник  Добрая газета  Долгие Пруды  Егорьевский курьер  Егорьевское утро  Жуковские вести  За новую жизнь  Заря  Звенигородские вести  Земля Подольская  Знамя труда  Истринские вести  Калининградcкая правда  Каширские известия  Ключ  Коломенская правда  Конференция  Котельники сегодня  Красногорские вести  Красное Знамя  Куйбышевец  Курьер-Инфо  Ленинская Шатура  Лобня  Луховицкие вести  Лыткаринские вести  Люберецкая газета  Люберецкая панорама  МИГ  Маяк  Местные вести  Наша Апрелевка  Неделя в Подлипках  Новая жизнь  Новости недели  Новые рубежи  Новый шанс  Одинцовская неделя  Олимпиада  Ореховские вести  Основа  Павлово-Посадские известия  Площадь Мира  По Ярославке  Подольский рабочий  Призыв  ПроТВинформ  Протвино Сегодня  Пульс Ивантеевки  Пушкинский вестник  Пущинская среда  РЖД  Реут  Родники  Рошальский вестник  Своя газета  Север Подмосковья  Сельская Новь  Сенеж  Сергиевские ведомости  Серебряно-Прудский вестник  Серп и Молот  Серпуховские вести  События  Совет  Солнечногорский курьер  Сочи  Спорт  Спутник  Угрешские вести  Уполномоченный по правам человека  Утро Вечера Мудренее  Факт  Химкинские новости  Центр города  Чеховский вестник  Шаховские вести  Щербинский вестник  Электрогорские вести  Ярославка - реклама  аренда  аттракционы  ветераны  взятка  дети  дороги  дума  жилье  завод  земля  игры  инвестиции  интернет  кино  конкурс  космос  марафон  милиция  митинг  молодежь  перестрелка  песня  пожар  праздник  преступление  приставы  рецензии  свинокомплекс  склады  спорт  студенты  суд  театр  терроризм  убийство  учителя  футбол  хоккей  церковь  школы  школьники  экология  эрудиты 
  
Погода +19 +21
вечером +15 +17 ночью +11 +13
Котировки
USD ЦБ РФ 66,2630 -0.5210
EUR ЦБ РФ 73,4989 -0.4777

Партнеры









































все партнеры
 
Путешествия своим ходом по Тайланду и не только.