12
декабря 2019
четверг
 

В Балашихе молодые показали "воркаут"

Новости вашего района

Балашиха Железнодорожный Реутов Домодедово Дубна Химки

Online-интервью

Андрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос
Спорт — 31 Мая 2016, 09:05

В Балашихе мастер-класс по воркауту лично посетил летчик-космонавт, Герой России Максим Сураев. Дело в том, что на стадионе Балашихи прошел мастер-класс по воркауту, на котором все пришедшие могли попробовать себя в этом новом виде физической активности на свежем воздухе. 

 Выбрали и своих победителей, именно им вручил медали Максим Сураев. Максим Сураев отдельно отметил общую пользу такого повсеместного начинания – воркаута. Ведь для молодых ребят очень важно найти для себя точки опоры в жизни и определиться с жизненным направлением. 

 Что касается самого воркаута (от английского workout) он представляет собой любительский вид физических упражнений, основную часть которого составляет выполнение различных упражнений на уличных спортивных площадках. 

Воркаут предполагает нагрузку собственным весом, развивает силу и выносливость Имеются в виду турники, брусья, шведские стенки и другие приспособления. Согласно последним исследованиям медиков и физиологов, физические упражнения на свежем воздухе являются гарантированным способом почувствовать себя лучше, иметь больше энергии и, возможно, даже жить дольше. Нет необходимости долго думать, физические упражнения являются отличным способом. 

Польза для здоровья от регулярных физических упражнений и физической активности не может быть переоценена. Например, физические упражнения могут помочь предотвратить избыточное увеличение веса или помочь поддерживать вес в норме. Когда вы участвуете в физической активности, вы сжигаете калории. Это означает, что чем интенсивнее деятельность, тем больше калорий вы сжигаете. Вам не нужно выделять при этом большие периоды времени для физических упражнений. 

Если вы не можете делать фактические тренировки, но быть более активны в течение дня – есть несколько в простых способов. Например, попробуйте ходить по лестнице вместо езды на лифте, или попробуйте погрузиться более глубоко в ваши домашние хлопоты.


Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


Облако тегов

41+  Авиаград Жуковский  Аксаков  Альтернатива  Альтернативная газета  Богородские вести  Бронницкие вести  Вестник Восточного Подмосковья  Виадук  Видновские вести  Волоколамский край  Волхонка  Воскресенские деловые вести  Вперед (Химки)  Время  Время Чеховское  Встреча  ГИБДД  Город  Городок  Городской вестник  Городской квартал  Городской ритм  Грань  Деловое Одинцово  Деловой прием  Дмитровский вестник  Добрая газета  Долгие Пруды  Егорьевский курьер  Егорьевское утро  ЖКХ  Жуковские вести  Заря  Звенигородские вести  Земля Подольская  Знамя труда  Искра-ТВ  Истринские вести  Калининградcкая правда  Каширские известия  Ключ  Коломенская правда  Компаньон и Ко  Конференция  Красногорские вести  Красное Знамя  Куйбышевец  Курьер-Инфо  Ленинская Шатура  Лобня  Лыткаринские вести  Люберецкая газета  Люберецкая панорама  МИГ  Маленький город  Маяк  Местные вести  Наша Апрелевка  Наше слово  Новая жизнь  Новости недели  Новые рубежи  Новый шанс  Одинцовская неделя  Олимпиада  Ореховские вести  Павлово-Посадские известия  Площадь Мира  По Ярославке  Победа  Подольский рабочий  Призыв  ПроТВинформ  Протвино Сегодня  Пульс Ивантеевки  Пушкинский вестник  Пущинская среда  Реут  Родники  Рошальский вестник  Своя газета  Север Подмосковья  Сенеж  Сергиевские ведомости  Серебряно-Прудский вестник  Серп и Молот  Серпуховские вести  Слет  События  Совет  Солнечногорский курьер  Сочи  Спорт  Спутник  Ступинская панорама  Уполномоченный по правам человека  Утро Вечера Мудренее  Факт  Химкинские новости  Центр города  Черноголовская газета  Чеховский вестник  Щербинский вестник  Электрогорские вести  Ярославка - реклама  Ять  аренда  аттракционы  ветераны  взятка  дети  дороги  дума  жилье  завод  земля  игры  инвестиции  интернет  кино  конкурс  космос  марафон  милиция  митинг  молодежь  перестрелка  песня  пожар  праздник  преступление  приставы  рецензии  свинокомплекс  склады  спорт  студенты  суд  театр  терроризм  убийство  учителя  футбол  хоккей  церковь  школы  школьники  экология  эрудиты 
  
Погода +1 +3
вечером 0 +2 ночью 0 +2
Котировки
USD ЦБ РФ 63,5653 -0.0135
EUR ЦБ РФ 70,4558 0.0677

Партнеры









































все партнеры
 
Путешествия своим ходом по Тайланду и не только.