В Реутове научат спортивному танцу "зумба"

Новомодное течение – фитнес-танец – постепенно набирает популярность в Московской области. Танец называется «зумба» и сочетает в себе элементы румбы, фитнеса, пилатеса и тай-бо. Все желающие могут посетить открытый урок, который состоится в городском парке города Реутова, начало 14 мая в тринадцать часов.

Опытные инструкторы придут на помощь и будут чутко наблюдать за всем процессом. Дело в том, что грядет Международный день семьи, и Реутов не станет исключнием – там тоже пройдут праздничные мероприятия.

Что касается танца «Зумба, он пока еще сравнительно мало известен широкой публике, но уже набрал значительную популярность по всему миру в сфере фитнеса. Важность физической культуры трудно переоценить.

В современном обществе, которое планомерно движется ко все более сидячему образу жизни, есть большая чем когда-либо потребность увеличить ежедневный уровень активности для поддержания как сердечно-сосудистой системы, так и правильной массы тела. Преимущества физической культуры Оставаться активным означает держать свое тело на высоком уровне функционирования. Регулярные физические упражнения могут поддерживать производительность ваших легких и сердца, чтобы наиболее эффективно сжигает лишние калории и помогает держать свой вес под контролем. Упражнения также позволяют улучшить мышечную силу, повысить гибкость суставов и повысить выносливость.

Другим основным преимуществом физической активности является то, что он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а именно они являются ведущей причиной смерти. Кроме того, физкультура может уменьшить риск инсульта, рака толстой кишки, диабета и высокого кровяного давления. Регулярные физические упражнения уже давно ассоциируется с меньшим количеством посещений к врачу, ухода от госпитализации и лекарств.

Погода