Остеопороз - болезнь пожилых?

В России день борьбы с остеопорозом отмечается с 2005 года. По решению Всемирной организации здравоохранения девиз нынешнего года: «Здоровые кости - сильный мужчина!» Методами профилактики заболевания делится врач-терапевт поликлиники № 3 В. Н. ШАХОВА
- Валентина Николаевна, что такое остеопороз и как часто он встречается?
- Это часто встречающееся заболевание опорно-двигательного аппарата человека, характеризующееся снижением костной массы и приводящее к снижению прочности кости и повышению риска переломов.
Среди неинфекционных заболеваний по распространённости остеопороз занимает четвёртое место - после болезней сердечно-сосудистой системы, онкозаболеваний и сахарного диабета. Каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина страдают остеопорозом.
Остеопороз считается болезнью пожилого возраста. Это верно, однако исследования последних лет показали, что истоки его могут фиксироваться у подростков и даже детей, так как костная ткань формируется до 25-летнего возраста. Об этом стоит задуматься родителям и принять необходимые меры профилактики болезни хрупких костей заранее, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.
- Каковы последствия остеопороза?
- Переломы костей, возникающие даже при минимальной нагрузке. Положение осложняется тем, что при остеопорозе кости срастаются очень плохо, медленно.
- Как проявляется заболевание?
- Основной признак - периодическая боль (не сильная), которая возникает в костях поясничного или грудного отдела позвоночника и уменьшается в лежачем положении. Другим симптомом остеопороза принято считать снижение роста больного (из-за уменьшения высоты позвонков). К косвенным признакам относятся ночные судороги в голенях и стопах, хрупкость ногтей.
- Назовите, пожалуйста, факторы риска...
- Несбалансированное питание, недостаточная двигательная активность, длительное применение некоторых лекарственных препаратов, пожилой возраст пациента.
- Валентина Николаевна, а как выявить остеопороз?
- Диагностика остеопороза сегодня осуществляется методом рентгеновской ден-ситометрии. Это позволяет обнаружить болезнь на ранних стадиях, когда она поддаётся коррекции с помощью специальных препаратов.
- И чуть подробнее о роли профилактики.
- Заботиться о крепости костей начинайте как можно раньше. Основа профилактики остеопороза - здоровый образ жизни, достаточная физическая активность и регулярный приём солнечных ванн. Также чрезвычайно эффективно включение в рацион питания продуктов, содержащих кальций и витамин Д. Обезжиренное молоко, творог и твёрдые сыры, а также цельнозерновые продукты (особенно хлеб, приготовленный из муки грубого помола) - лучшие поставщики кальция; немало его содержат петрушка и фасоль.
Беседовала Елизавета СОРОКИНА, заведующая отделением медицинской профилактики ЕЦРБ.

Погода