Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос

Пушкинский

Как скорректировать рацион?

Наука и образование — 27 Июня 2013, 02:01

«Можно ли нормализовать питание только правильным подбором рациона и выбором продуктов или же необходимо употреблять витамины, биодобавки?

Ирина, 38 лет»

На вопрос отвечает диетолог, спортивный врач фитнес-клуба «Эталон» (г. Королёв, ул. Калининградская, д. 15) Евгений Белянушкин:

— В наше время практически отсутствует продуктовый дефицит. И это во многом обусловлено изменением технологии хранения, транспортировки и переработки. К сожалению, всё это влияет на состав продуктов — содержание витаминов и некоторых биологически активных веществ в них уменьшается. Современные продукты не в состоянии полностью обеспечить организм необходимыми микроэлементами, что подтверждается медицинскими исследованиями. Дефицит можно скорректировать приемом витаминно-минеральных комплексов или биологически активных добавок (БАД). Только спектр применения БАД гораздо шире.

Биологически активные добавки, или БАДы, — это концентраты природных натуральных пищевых и биологически активных веществ, выделенные из пищевого сырья животного, морского, минерального происхождения, пищевых или лекарственных растений, или полученные путем химического синтеза (синтезированные вещества, идентичные природным аналогам). БАДы применяют для восполнения микроэлементов, при дефиците которых организм постепенно ослабевает и не может противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды. В результате ухудшается работоспособность, усиливаются процессы старения.

Чрезвычайно важно помнить о том, что БАД — это только добавки к пище. Они не могут заменить лекарства, хотя и являются прекрасными вспомогательными средствами при лечении самых различных заболеваний, а также их профилактики. Они обязательно должны соответствовать своему назначению. Так что не стоит полагаться на рекламу, перед покупкой следует внимательно ознакомиться с описанием препарата и проконсультироваться со специалистом.

Версия для печати