28
марта 2024четверг
Новости вашего района
Online-интервьюАндрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году
Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей. задайте ваш вопрос Химки«Скандинавская ходьба»Спорт — 17 Октября 2014, 17:59Что это такое? Ответ на этот вопрос я узнала в Центре реабилитации инвалидов "Ивушка". Оказывается, эта методика оздоровления пожилых людей внедряется во всех учреждениях по решению министерства соцзащиты Московской области. В сентябре приступили к освоению "скади-навской ходьбы" и в отделении дневного пребывания "Ивушка". Нашёлся тренер и желающие заниматься этим необычным видом спорта, для которого не нужно хитроумных снарядов и приспособлений. Нужны лишь лыжные палки, ровные дорожки и хорошее настроение. Директор Химкинского центра реабилитации инвалидов одобрила организацию группы по освоению "скандинавской ходьбы". В группу из шести человек попала и я. В роли тренера выступил Николай Николаевич Марков. Он провёл ма- стер-классы, познакомил с тонкостями такого способа передвижения по земле. Мы занимались с удовольствием и уже через две недели были готовы участвовать в 3-м областном фестивале скандинавской ходьбы "Золотая осень". Он состоялся 2 октября в парке культуры и отдыха в Мытищах. День выдался солнечным. Хозяева фестиваля угостили нас перед стартом горячим чаем, и это придало нам бодрости. Честь Химок защищали Н. И. Малютина, Н. Н. Марков, Н. А. Шилина, Н. П. Зайков-ская, Л. А. Сытникова, С. В. Черепаха и я. Никто из нас, кроме тренера, никогда не занимался этой ходьбой, но слышали, что этот вид оздоровительной физкультуры полезен: он уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, на пяточные кости. Тренируются мышцы спины, плечевого пояса и сердца, возникает чувство равновесия, улучшается осанка. Такая ходьба приемлема для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. А если ею заниматься постоянно, то можно забыть дорогу в аптеку, а деньги, которые раньше тратили на лекарства, пустить, например, на поездку в скандинавские страны и там поподробнее узнать о ходьбе, которую придумал и запатентовал в 1997 году финн Марк Кантан. На дорожках парка «Дубки», начиная с 8 октября, можно встретить людей, которые идут с «лыжными» палками в руках. Здесь начались занятия по «скандинавской ходьбе». Идите к здоровью лёгким шагом! Л. ЛУНЁВА, член Союза журналистов Подмосковья. Версия для печати Лента новостей
Общество — 7 Сентября 2015, 20:04
— Химкинские новости
Громадный торт был съеден за 2 часа на Дне города в Химках |
Погода
+3 +5 ночью +2 +4 утром +5 +7
Котировки
Партнеры |