26
апреля 2024пятница
В Луневском построили ещё одну спортплощадкуНовости вашего района
Online-интервьюАндрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году
Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей. задайте ваш вопрос
Спорт — 21 Декабря 2015, 02:16
В Солнечногорском районе Подмосковья традиционно внимательно относятся к спортивному развитию населения и оздоровлению в целом. В частности, спортивные мощности в поселении Луневском продолжают планомерно развиваться.
Недавно в Луневском установили новую многопрофильную спортивную площадку, оборудованную тренажерами для занятий физкультурой и спортом на открытом воздухе. Нужно отметить, что этот тренажерный комплекс уже четвертый по счету в Луневском, а ранее и в деревне Поярково была построена спортивная площадка.
Дело в том, что преимущества для здоровья ежедневных упражнений (в том числе на улице) совершенно очевидны.
Специалисты по контролю и профилактике заболеваний и спортивной медицине все как один согласны, что любому взрослому человеку нужно по крайней мере 30 минут умеренной (а но не интенсивной) физической активности каждый день.
Хорошей новостью является то, что не обязательно работать до пота в тренажерном зале, чтобы войти в форму. Упражнения на открытом воздухе являются столь же эффективными, и при этом делатьих веселее, есть у них и некоторые другие привлекательные преимущества.
Фитнес на открытом воздухе может быть и структурированной программой упражнений, учитывающей преимущества природного характера окружающей местности.
Это почти гарантировано приведет любого ответственно занимающегося человека в форму, но если внешние аспекты вас не беспокоят, заниматься можно просто так.
Воспринимайте это как обычную прогулку на улице. Фитнес на открытом воздухе может принимать различные формы: сгребание листьев, например, или рубка дров – это тоже считается умеренной физической активностью.
Что особенно приятно, этот «спортзал на открытом воздухе» принадлежит всем нам, и не нужно платить за карточку в фитнес-клуб. Даже не нужно никакого специального оборудования - на открытом воздухе всё доступно и так.
Версия для печати Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
Информация из первых уст
Все радиостанции московской области
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
|
Погода
+14 +16 утром +15 +17 днем +19 +21
Котировки
Партнеры |