25
ноября 2020
среда
 

Спортивное питание – полезно или вредно?

Новости вашего района

Балашиха Железнодорожный Реутов Домодедово Дубна Химки

Online-интервью

Андрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос
Спорт — 16 Февраля 2016, 21:29

Спортивное питание – полезно или вредно?


Благодаря спорту люди становятся энергичны, здоровы и красивы, но если заниматься им, то всерьез. 
Прекрасным помощником в построении тела будут спортивные добавки, но его нужно подбирать с умом и под свой организм. В хорошем, качественном питании нет абсолютно никаких химических добавок. 

То, что в данное питание добавляют химические добавки - вымысел, который получил широкое распространение. Любое спортпитание должно содержать натуральные компоненты - пшеницу, молоко, яйца. Не стоит экономить на себе и приобретать питание для активных людей плохого качества. Хорошим качеством отличаются продукты от производителя BSN.


При регулярном употреблении спортивных препаратов и физических нагрузках организм будет получать все нужные витамины и  минералы, но при этом не нужно будет съедать большое количество еды, то есть лишних жировых отложений не будет.

Еще один распространенный миф – спортивное питание негативно влияет на выделительную и пищевую систему, так как эти две системы очень перегружаются при переваривании такого питания. Данные утверждения ошибочны – данное питание это всего лишь пищевые добавки, если не злоупотреблять это не навредит системам организма. Люди, занимающиеся спортом, принимаю данные добавки вместе с здоровой пищей и поддерживают диету в питании. Те, кто только начинает заниматься физическими упражнениями не верно полагают, что протеины, гейнеры и другие добавки не обязательно принимать.Чтобы восполнять потраченные запасы рациона - питания обычной пищей не достаточно, или ее придется есть в огромных количествах, что неблагоприятно отразится на фигуре.

Еще одно из заблуждении в данном вопросе  - высокая стоимость. Конечно же, качественное спортивное питание, без химикатов не будет стоить дешево, но все же стоит оно вполне адекватно. Если сравнивать спортивное питание с продуктами, которые содержат такие же витамины и различные минералы, то специальные добавки для тех, кто занимается спортом постоянно будет выгоднее.

Полезное спортивное питание: Жиросжигатели – помогая печени способствуют выводу жировых отложений. Протеин – полностью натуральный продукт, благодаря ему в организме человека поддерживается баланс всех питательных веществ, он представляет из себя смесь из углеводов и белков. Аминокислоты – в его составе присутствует азот, так необходимый человеческому организму. Подробнее - http://atletic-food.ru/optimum_nutrition.

Как видно все мифы о спортивном питании беспочвенные и не правдивы. Спортпит хороший и полезный помощник для тех, кто желает получить красивое и здоровое тело.

 

 



Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.


Облако тегов

Авиаград Жуковский  Аксаков  Альтернатива  Альтернативная газета  Богородские вести  Вести Дубны  Вестник Восточного Подмосковья  Виадук  Видновские вести  Волоколамский край  Волхонка  Вперед (Сергиев Посад)  Вперед (Химки)  Время  Время Чеховское  Встреча  ГИБДД  Город  Городские вести  Городской вестник  Городской квартал  Городской ритм  Грань  Деловое Одинцово  Дмитровский вестник  Добрая газета  Долгие Пруды  Егорьевский курьер  Егорьевское утро  ЖКХ  Жуковские вести  За новую жизнь  Заря  Звенигородские вести  Земля Подольская  Знамя труда  Искра-ТВ  Истринские вести  Калининградcкая правда  Каширские известия  Ключ  Коломенская правда  Компаньон и Ко  Конференция  Котельники сегодня  Красногорские вести  Красное Знамя  Куйбышевец  Курьер-Инфо  Ленинская Шатура  Луховицкие вести  Лыткаринские вести  Люберецкая газета  Люберецкая панорама  МИГ  Маленький город  Маяк  Местные вести  Наша Апрелевка  Наше слово  Неделя в Подлипках  Новая жизнь  Новости недели  Новые рубежи  Новый шанс  Одинцовская неделя  Олимпиада  Основа  Павлово-Посадские известия  Площадь Мира  По Ярославке  Победа  Призыв  ПроТВинформ  Протвино Сегодня  Пульс Ивантеевки  Пушкинский вестник  РЖД  Реут  Родники  Рошальский вестник  Своя газета  Сельская Новь  Сенеж  Сергиевские ведомости  Серебряно-Прудский вестник  Серп и Молот  Серпуховские вести  Слет  События  Совет  Солнечногорский курьер  Сочи  Спорт  Спутник  Ступинская панорама  Угрешские вести  Уполномоченный по правам человека  Утро Вечера Мудренее  Факт  Химкинские новости  Центр города  Черноголовская газета  Чеховский вестник  Шаховские вести  Щербинский вестник  Электрогорские вести  Ярославка - реклама  Ять  аренда  аттракционы  ветераны  взятка  дети  дороги  дума  жилье  земля  игры  инвестиции  интернет  кино  конкурс  космос  марафон  милиция  митинг  молодежь  перестрелка  песня  пожар  праздник  преступление  рецензии  свинокомплекс  склады  спорт  студенты  суд  театр  терроризм  убийство  учителя  футбол  хоккей  церковь  школы  школьники  экология  эрудиты 
  
Погода -1 +1
ночью 0 -2 утром -1 -3
Котировки
USD ЦБ РФ 75,8146 0.0546
EUR ЦБ РФ 89,8934 -0.0413

Партнеры









































все партнеры
 
Путешествия своим ходом по Тайланду и не только.