Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос

Спорт — 1 Июня 2016, 10:06

28 мая в Московской области прошел очередной летний фестиваль ГТО. Основной площадкой столь важного события стал «Можайский Дворец спорта «Багратион».

Согласно информации из пресс-службы Министерства физической культуры и спорта МО, событие было приурочено к 85-летию комплекса ГТО как такового. Дело в том, что исследования обнаружили больше нейронов в ядре гипоталамуса (вовлеченных в память) у практикующими физкультуру лиц, чем у ведущих «оседлый» образ жизнью.

Поэтому в мероприятиях приняли участие самые разные сборные команды из практически всех муниципалитетов Московской области, а возраст участников варьировался от одиннадцати до пятнадцати лет.

Соревнующиеся достойно показали в беге, подтягиваниях и отжиманиях, а также в плавании, стрельбе из пневматической винтовки. Большинство участников смогли выполнить нормативы комплекса на бронзовый знак (таков был минимум).

Заниматься спортом нужно по возможности регулярно, даже если это в каждом отдельном случае означает ходьбу вверх по лестнице вместо использования лифта или предпочесть пешую или велосипедную прогулку езде на машине. Спорт помогает не только в борьбе с болезнями. Спорт также улучшает память и способности к обучению. Например, только ходьба по 45 минут в день три раза в неделю улучшает умственные способности, такие как планирование и координация движений. Известно также, что физически активные люди живут больше и имеют более здоровую жизнь, чем «пассивные» люди.

Но занятия спортом также являются источником удовольствия, они повышают уровень в крови некоторых гормонов, таких как эндорфины. Именно они действует как природные анальгетики. Практика занятий спортом также повышает самооценку, уменьшает беспокойство и увеличивает «пропускную способность» перед лицом стресса.

Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость