Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос

Спорт — 1 Июня 2016, 10:33

В Реутове четвертого июня будет проведен бесплатный мастер-класс по йоге для детей (так называемой «беби-йоге». Речь идет о детях до пяти лет, а также об их родителях – родители с детьми приглашаются в городской парк Реутова. Начало мероприятия в 16:00 4 июня.

Будут показаны основные приемы йоги, что подразумевает не только бесплатную возможность позаниматься спортом на свежем воздухе, но и узнать много нового и полезного в режиме «совместного досуга». На мастер-классе будут опытные инструкторы, они не только продемонстрируют классические асаны, но и проведут упражнения в движении из пилатеса, танцев и гимнастики.

Основная задача бэби-йоги – усилить контакт ребенка и матери. Что касается занятий спортом в целом, исследования также показали, что спорт улучшает кровообращение и усиливает вброс в эндокринную систему дофамина и серотонина.

Спорт также увеличивает выброс тестостерона, мужского полового гормона, из яичек. Этот гормон увеличивает количество иммунных клеток и белых красных клеток в крови, что дает профилактику инфекций. Кости также способны извлечь выгоду из занятий спортом, в детстве их рост усиливается, а во взрослой жизни занятия спортом препятствуют потере костной массы.

Он также сохраняет структуру и функции сочленений. Они становятся более смазанными, гибкими и менее склонными к дегенерирующим артропатиям (например, к ревматизму), даже в старости. Занятия спортом также уменьшают на 20-40% риск развития рака толстой кишки. Опухоли благоприятствуют слишком высокие уровни двух гормонов: инсулина и эстрогена.

Занятия спортом уменьшают уровни этих гормонов в крови, а в случае рака толстой кишки, все равно есть положительный эффект также в связи с увеличением моторики кишечника, и таким образом токсинов остается меньше в контакте с толстой кишкой.

Версия для печати

Зарегистрируйтесь чтобы прокомментировать новость