Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей.
задайте ваш вопрос

Пушкинский

Пьем по зимним правилам

Общество — 16 Января 2014, 19:14

Пить нужно подогретые напитки: чай (горячий сладкий чай считается самой лучшей «грелкой», поскольку он максимально быстро доставляет в кровь углеводы), какао, даже просто горячую воду, вечером дома, в теплой воде можно развести чайную ложку меда. Это лучше сделать перед сном. Потому что растворенный в воде мед обладает не только согревающим, но еще и снотворным и успокаивающим эффектом.
Если вы боитесь поправиться, старайтесь поменьше пить кофе. Медики пришли к выводу, что из-за избытка в организме кофеина накапливается жир. Согреваться предпочтительнее чаями. Во фруктовых, травяных или зеленых сортах нет ни калорий, ни кофеина.
Бытует мнение, что алкоголь — самый быстрый и верный способ согреться. Однако стопочка на морозе действует специфично: кровеносные сосуды и поры сначала моментально расширяются, и после ускоренного разогрева организм с еще большей силой начинает отдавать собственное тепло, что приводит к такому же ускоренному переохлаждению. И уже через 15-20 минут наступает спазм сосудов. Так что выпивая на морозе ниже десяти градусов, вы рискуете заболеть из-за переохлаждения. Кстати, на многих лыжных курортах каждому туристу выдается брошюра, в которой подробно разъясняется, почему алкоголь лишь создает ложное ощущение тепла. Да и вообще — вместо употребления алкоголя зимой полезно пробежать по морозцу хотя бы пару-тройку километров. Конечно, спирта в крови это не добавит, зато покрасневшее лицо и легкая усталость практически гарантированы! К тому же это тоже поможет согреться.

Версия для печати