Ногинский

Полёт фантазии и сила мышц

Street Workout переводится как уличная тренировка. Под этим понятием подразумевают силовую гимнастику на турниках и брусьях. Как утверждают знающие люди, в основе воркаута лежит система общей физической подготовки, прекрасно известная в Советском Союзе. На Западе эту систему оценили, немного переосмыслили и актуализировали для нашего времени. Зародившись на улицах «чёрных кварталов» США в середине 90-х годов прошлого века, движение воркаутеров стало активно завоёвывать популярность по всему миру, довольно быстро дойдя до территории СНГ, в том числе и России. В нашей стране Street Workout получил новый виток развития, сформировавшись в современное движение воркаутеров.

На прошедшем недавно в Серпухове региональном фестивале по вор-кауту на Кубок губернатора Андрея Воробьёва ногинча-нин Анатолий Мазилин занял призовое третье место в номинации «Троеборье». Финальный этап фестиваля предварили зональные этапы соревнований, в одном из которых Анатолий стал победителем и был приглашён для участия в финале.

А финал стал красочным, фееричным шоу. Подобные фестивали воркаута проходят по всей стране, но состоявшийся в Серпухове Кубок стал уникальным тем, что проходил в тёмное время суток под открытым небом на центральной площади города. Посмотреть на соревнования уличных гимнастов собралось несколько тысяч зрителей со всего Подмосковья. В личных соревнованиях по каждой номинации - «Троеборье» и «Фристайл» - участвовали по 14 атлетов. В финал Кубка вышли спортсмены из пяти городов Подмосковья, в том числе и из Ногинска.

Это спортивное движение стремительно набирает популярность среди молодёжи. Всё чаще на школьных дворах, уличных площадках, стадионах Ногинска можно встретить подростков, крутящих «солнышко», выполняющих стойки на руках, подтягивающихся, это и есть воркаутеры. На их тренировках в ход идёт всё -турники, брусья, шведские стенки, горизонтальные лестницы и прочие конструкции, а иные упражнения они исполняют и вовсе без их использования. Воркаут - это творчество, говорят ребята. Они сами придумывают новые упражнения и добиваются поразительных результатов. Занимаясь воркаутом, человек полностью освобождает себя от рамок, он свободен творить и использует для этого только своё воображение и своё тело. Заниматься можно где угодно и когда угодно, нет никаких ограничений, нет учителей и учеников, нет программ и методик, есть только люди, желающие обменяться опытом, и собственная фантазия. А что ещё нужно молодёжи?

Как результат: сила, выносливость, координация движений, скорость и гибкость, а главное - уверенность в себе: у меня получилось, я сам добился такого результата.

А «БВ» встретились с Анатолием Мазилиным, чтобы расспросить об этом популярном, увлекательном и красивом виде спорта.

- Анатолий, давно вы занимаетесь воркаутом?

- Три года назад в Интернете случайно я увидел видеоролик, как ребята занимаются воркаутом, меня очень заинтересовало, захотелось научиться самому; показал друзьям, решили попробовать, с тех пор регулярно тренируемся...

Ещё в школе постоянно занимались на школьном дворе, даже помню, на переменах выбегали, подтягивались, приседали, отжимались от брусьев, но тогда это можно было назвать уличной гимнастикой, общей физической подготовкой, воркаут же - это нечто другое, полёт фантазии плюс чудеса силы мышц.

- Что привлекло в воркауте?

- Красота элементов: «солнышко», «горизонт», «спичаг», «ласточка».

Анатолий демонстрирует некоторые из них, и понимаешь, без общей физической подготовки здесь никак. Чтобы выполнить такое, точно не один день нужно попотеть на спортивной площадке, и тут же рождается вопрос.

- Ваши личные рекорды на тренировках?

- Например, 50 подтягиваний, 100 раз отжим от брусьев.

- Какой элемент дался вам трудно?

- Делать «горизонт» я тренировался где-то три месяца, «спичаг» - тоже с лёту сделать не смог. Но это очень интересно.

- Что хотели бы ещё изучить?

- Наверное, «самолёт», но пока нет достаточной подготовки к этому элементу.

- Как узнаёте технику выполнения упражнений?

- В описаниях к видеороликам в Интернете, в видеоуроках.

- Где тренируетесь?

- Я живу в районе Красный Электрик, поэтому тренируюсь здесь же, рядом с футбольным полем есть турники, но их, конечно же, недостаточно. К сожалению, в Ногинске нет специализированной площадки для занятий воркаутом, с широкими, узкими брусьями, для того чтобы можно было делать перелёты, рукоходом и т. д. Такие площадки есть во многих городах Подмосковья, например, в Серпухове, Электростали, Москве. Недавно открыли в городском парке спортивную площадку, она неплохая, но для занятий воркаутом не совсем подходит.

- Помимо Серпухова выступали где-нибудь?

- На пятидневных военных сборах после 10 класса по подтягиванию занял первое место. В Богородской гимназии ежегодно проходят соревнования «Сила, красота, ловкость», два года подряд был победителем.

- А чем удивляли серпуховчан на фестивале?

- Я выступал в номинации «Троеборье» - подтягивание с утяжелением - 12 раз, выход силы - 13 раз и отжимание от брусьев - 40 раз с утяжелением. В результате занял тертье место.

На достигнутом Анатолий не останавливается, впереди - армия, а после молодой человек собирается получать высшее спортивное образование, свою жизнь он уже точно решил связать со спортом. Воркаут бросать не собирается, тем более что в течение службы будет время подкачать нужные группы мышц - и заветный «самолёт» непременно получится.

Екатерина БОРОДИНА Фото Анастасии Марухленко