понедельник
Новости вашего района
Online-интервьюАндрей Воробьёв рассказал о планах по развитию региона в 2015 году
Губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье» 29 января, глава региона рассказал о приоритетных направлениях деятельности областного Правительства в 2015 году и ответил на вопросы телезрителей. задайте ваш вопрос ПушкинскийА бедра не худеютСпорт — 20 Июня 2013, 00:17«Решила похудеть. «Сижу» на японской диете — похудела на Наталья, 27 лет» На вопрос отвечает диетолог, спортивный врач фитнес-клуба «Эталон» (г. Королёв, ул. Калининградская, д. 15) Евгений Белянушкин: — Качество снижения веса зависит от программы питания. При ограничительных диетах вес уходит быстрее, и такая динамика зачастую обусловлена уменьшением не только жировой, но и мышечной ткани. Причем этот жир уйдет оттуда, где он нужен меньше всего, как правило, это лицо и плечевой пояс. В то же время «проблемные зоны» — область живота и бедер — остаются без значительных изменений, и пропорции тела порой меняются не в лучшую сторону. И это неслучайно: жир прикрывает жизненно важные органы, расположенные в области живота и таза.
Как известно, форму тела в основном определяют строение скелета, состояние мышц и подкожная жировая ткань. Скелет мы изменить не в состоянии, а вот изменить соотношение между мышцами и жиром возможно. Для построения гармоничной, пропорциональной фигуры необходима не диета с жесткими ограничениями, а изменение образа жизни. Первым этапом необходима программа питания с правильно подобранным балансом питательных веществ. Вес будет снижаться постепенно и преимущественно за счет жировой ткани что позволит сохранить достигнутый результат на длительное время. Когда организм адаптируется к питанию и появятся первые результаты необходимо добавить посильную физическую активность. Варианты могут быть разные — пешие и велопрогулки плавание занятия в тренажерном зале В результате физической нагрузки мышцы приобретут тонус и форму. Есть вопросы? Нужна консультация? Хотите заняться спортом? Звоните по тел. (498) 719-01-15, и Вам помогут! Версия для печати
Пушкино включат в "Губернское кольцо Подмосковья"
Все радиостанции Пушкинский
Лента новостей
Наука и образование — 12 Декабря 2014, 13:00
Ивантеевский клуб «Экос» принял участие в работе Московской областной конференции «Проблемы экологической безопасности Московской области»
Общество — 11 Декабря 2014, 16:40
12 декабря «День открытых дверей» в Ивантеевском филиале территориального фонда обязательного медицинского страхования Московской области
Общество — 10 Декабря 2014, 18:29
Глава Ивантеевки С.Г. Гриднев об уборке снега и предотвращении образования гололеда
Наука и образование — 10 Декабря 2014, 12:57
В ивантеевском детском саду № 19 прошёл зональный семинар по применению информационно-коммуникативных технологий (ИКТ) в дошкольном образовании
Общество — 9 Декабря 2014, 18:14
Поздравление в честь Дня героев Отечества на Совете общественной палаты города Ивантеевки |
Погода
+19 +21 утром +22 +24 днем +23 +25
Котировки
Партнеры |