Дмитровский

На обиженных воду возят!

Общество — 29 Марта 2013, 13:51

Откуда берутся обидчивые люди? Как победить обидчивость? Обидчивый ли вы человек? Поговорим сегодня про «обиженки». А я жду ваших вопросов на e-mail: infodmitrov@mail.ru!
Мария Чубан.
Здравствуйте! Я очень обидчивая и ранимая. Не знаю, как справиться со своими обидами. Парень опоздал на свидание на 15 минут, стал объяснять, а я уже и слушать не хочу. Думаю, а я в следующий раз на полчаса опоздаю. Что-то не так сказал, а у меня сразу настроение портится. Обиды просто съедают меня и наши отношения. Как мне справиться с обидчивостью? Лариса, 25 лет, Яхрома.
Если это происходит часто, такое поведение закрепляется. И получается, что ребенок уже вырос, а психологическая модель поведения у него та же. В этом смысле все обидчивые люди немного инфантильны.
Прямое высказывание своих мыслей как раз помогает избавиться от обидчивости. Обида высказывается и как бы «обнуляется», а не копится внутри. Если постоянно пополнять свою «копилку» обид, то образуются разные болезни. Когда вы начнете говорить людям прямо, чем вы недовольны, сначала может полезть много негатива. Ведь у вас скопилось много обид. Потом вы научитесь быть прямолинейной, но корректной. А после – просто научитесь прощать обиды, не загрязняя свою душу негативными эмоциями.
7 рецептов
от обидчивости
1
Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомни-
те: никто вам ничего не должен. Если принять это как аксиому, то и обижаться вам будет не на что.
2
Отбрасываем все эмоции, разбиваем событие на несколько мелких и смотрим, что получается в сухом остатке. Обычно это совершенно нейтральные действия, на которые и обижаться-то несерьезно. Ну сказал громким голосом, ну ляпнул что-то лишнее… Разве это повод надолго портить себе настроение?
3
Придумайте себе «внутреннего переводчика». Например, если в толпе кто-то бросил вам вслед «Куда прешь?!», нужно выставить «режим перевода с хамского на интеллигентный». Тогда получится что-то вроде: «Прошу прощения, но это была моя нога, и мне очень больно».
4
Если обидой вы реагируете на колкие замечания в ваш адрес, самое время вспомнить известную фразу «Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем». Так что те самые колкости – скорее всего, признак того, что вы не стоите на месте и чего-то добились в жизни. А чем выше будете подниматься, чем успешнее станете, тем больше услышите критики. И оби-
жаться здесь не на что, гордитесь собой!
5
Представьте, что ваши обидчики – дети. Они хотят позлить вас или привлечь к себе внимание. Будете на детей обижаться? Вы же взрослый человек. Разве вам не кажутся их попытки забавными и смешными?
6 Пнг оао. соПтбоаидрдуаумй кат айе ктс еьб, ыбп уоидсзе мтб оултдиру щое нтеьа-так же задевать вас за живое лет через пять, десять?
7 Воч е бс мил е двдеыут ю ьэсщтяои, дйз ае рлдааузем, тпаерй еит ж ечсдтьео, ч тзе аам--
ким образом получите. Решится ли ваша проблема оттого, что будете переживать? А возможно, вы используете обиду как средство манипуляции, чтобы добиться желаемого... Но в любом случае гоните обиду подальше, не позволяйте ей разводить сырость в вашей душе.
Вопрос-ответ
Сын для него важнее
У меня с гражданским мужем разница в возрасте 20 лет. Он был женат, разведен, с нами живет его 10-летний сын. Сначала мы просто встречались. Потом я забеременела, он сказал, что аборта не будет, и я переехала к нему. Сейчас я на 7-м месяце. Жизнь не сахар, он со мной не считается вовсе. Дружит с бывшей женой. Говорит, что главное для него в жизни – его сын. Я чувствую себя последней. Стараюсь угодить, найти подход к сыну – все тщетно. Что делать? Алена, 22 года, Дмитров.
– Ваш мужчина изначально не рассматривал вас как жену, вы были или предметом страсти, или элементом престижа. А потом – беременность. Видимо, дети для него важны, поэтому он предложил переехать, но не женился. Подумайте, какие качества он находит в бывшей жене? Может, рассудительность, умение выслушать? Постарайтесь стать ему тоже подругой и собеседницей. События могут развиваться по-разному. Возможно, вы завоюете главное место рядом с ним, когда родится и начнет подрастать ребенок. А может, ничего не изменится. Сейчас вам нужно расслабиться, не нервничать. Спокойно родить, отдавая силы и любовь ребенку. А потом вы поймете, есть ли между вами и вашим мужчиной еще что-то общее, кроме малыша. Сложатся ли ваши отношения, покажет время.
Мужу со мной скучно!
Мы с мужем знаем друг друга со школы, женаты 3 года, у нас растет дочка 1,5 года. Дело в том, что мужу скучно с нами. На выходные он старается уехать к друзьям. Иногда специально ссорится со мной и уходит. А я сижу дома и совсем одичала. Муж живет своей жизнью. Считает, принес зарплату – и ничего от него боль-ш е не н у ж н о. К а к д о сту ч а ть ся д о н е го? Ирина, 28 лет, Дмитров.
– Мужчины действительно иногда так думают, что от них требуется только финансовое обеспечение. А особенно они склонны этим прикрываться, когда мужчина приходит домой, а вы – с претензиями, обиженная и не в духе. Ему некомфортно, и он ищет повод уйти. Поговорите с ним спокойно, без «ты должен», о том, что бы вы хотели изменить в отношениях. Пусть это будет пожелание. Станьте инициатором совместного отдыха. Вы все втроем можете куда-нибудь сходить и хорошо провести время. Попробуйте узнать о его интересах и времяпрепровождении и разделить эти интересы, проявить свое искреннее участие. Просите его помогать вам с ребенком, только без истерик. Договоритесь, что, допустим, раз (два) в неделю вы вечером (или днем) можете отойти по делам, а муж позанимается с дочкой. Не думайте, что муж сам должен обо всем догадаться. Мужчины редко умеют догадываться, особенно о том, чего у них никогда не было (беременность, малыш). Им нужно прямо обо всем говорить, просить помочь. Вам нельзя «дичать», надо хорошо выглядеть и иметь какие-то интересы, кроме дома и ребенка.
Взрослый человек не обижается, он старается конструктивно разрешить ситуацию, а если это невозможно, то просто делает выводы.
Много ли давних обид можете сейчас вспомнить? Так вот и эта скоро покажется пустяковой на фоне главных событий вашей жизни.


Версия для печати